上海日本在线中文字幕一区月子餐月子餐訂製定做外送配送中心創新的熱鏈配送技術,專注月子餐配送,產婦月子餐外送
您當前的位置:上海日本在线中文字幕一区月子餐 > 新聞資訊 > 月子餐常識 > 上海月子餐配送中心:產婦吃月子營養餐有啥注意事項
上海月子餐配送中心:產婦吃月子營養餐有啥注意事項?坐月子的時候,提倡吃月子營養餐,月子營養餐,對產婦來說,幫助是巨大的。月子營養餐,可以幫助產婦泌乳,恢複身材,提升身體的體抗力,讓產婦營養均衡,讓寶寶有足夠的奶水吃,可見,產婦是離不開月子營養餐的。產婦坐月子的時候,在飲食上是有注意事項的。要是吃的不對,對產婦會造成不小的影響,輕的會出現身材肥胖,體重增長快,嚴重的會出現沒有奶水,甚至是月子病,因此,吃月子餐的時候,一定要注意。
產後1-2天,產婦的消化能力較弱,所以應攝入容易被消化的食物,而且不能吃過於油膩的食物。產後3-4天,不要急於喝過多的湯,避免乳房乳汁過度淤積。產後1周,產婦胃口正常,可進魚、蛋、禽等,但最好做成湯類使用。坐月子飲食上應講究4個原則:
很多產婦產後會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方麵對牙齒不好,另外一方麵也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
多用些湯類食物,利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時,因此要多喝湯、粥等。
產婦產後體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產後第一周盡量不要食用寒性的水果。
產婦大多乳腺管還未完全通暢,產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯,湯也不要過鹹。
本文【 上海月子餐配送中心:產婦吃月子營養餐有啥注意事項】由上海日本在线中文字幕一区月子餐公司編輯整理發布,若想轉載請注明出處:http://www.jq-dt.com/yuzican/113.html